Algo que debes hacer todos los días es pararte frente al espejo y decirte cuan hermos@ eres, un cumplido siempre viene bien y la mayoría de las veces el día adquiere un matiz diferente después de hacerlo.
Se agradecido (a):
Darte las gracias a ti y al mundo por las cosas maravillosas que te da porque en ocasiones olvidamos hacerlo, si hoy la clase de matemáticas fue menos pesada que la anterior es motivo de agradecer al mundo o a Dios. Es importante estar agradecido porque así estas emanado una muy buena vibra que atraerá cosas mejores.
Sonríe:
Es fundamental porque no sabes quien pueda maravillarse por su sonrisa y regalarte una... "Aunque estés triste sonríe, nunca sabes quien se pueda enamorar de tu sonrisa".
Piensa positivo:
A veces es verdaderamente difícil lograrlo pero hagamos un esfuerzo, hagámoslo para estar bien, el No es nuestro peor enemigo y lo imposible lo es sólo si tu lo crees.
Bésate y abrázate:
Muchas veces necesitamos un abrazo o un beso, pero la verdad es que dárnoslo nosotros mismos no es algo muy común y ¿te digo algo? es una experiencia realmente maravillosa, darte un beso a ti misma en la mano o alguna otra parte donde puedas hacerlo, pero eso si con mucho amor, es algo sumamente gratificante y en seguida te sentirás mejor y que decir de los abrazos wow son geniales cuando te tomas entre tus propios brazos y te dices un te quiero nacido desde tu corazón. Todo eso son cosas que no muchos hacemos y que de verdad hacen de tu día algo mejor.
Lista de cosas buenas:
Escribe por lo menos cinco cosas buenas que hallas tenido a lo largo de tu vida tienes cuatro razones de sobra para ser feliz.
Tiempo para ti:
Tienes que darte unos minutos al día para consentirte, no se tal vez puedes ponerte una mascarilla y acotarte a ver tu programa favorito en la Tv o quizás puedas salir al cine con tus amigas, ir de compras un día, ingresar a clases de algo: inglés u otro idioma, dibujo, danza, kun fu, etc de algo que te interese y que sobre todo disfrutes. Lo importante es que hagas algo que te guste y que disfrutes al máximo.
Círculo de la amistad:
De vez en cuando es bueno reunirte con tus amigas y que todas se digan lo que les gustan, admiran o inspiran las otras chicas, sales con el ego super crecido jajaja y sobre todo ayuda a fortalecer tu autoestima.
Di te quiero:
Es algo que ayuda muchísimo en la vida, decirle te quiero o te amo a la persona que quieres te hace sentir bien y puede hacer que la otra persona se llene de valor y te lo diga también, entonces verás como una enorme sonrisa se forma en tu rostro.
Lee:
Hay personas a las que no les agrada mucho leer, pero considero algo fundamental en al vida pues aprendes y te cultivas, además mejoras tu ortografía y puedes encontrar historias maravillosas. A parte, tú puedes encontrar un hobby maravilloso aquí.
No pierdas el tiempo:
Si algún chico o chica te molesta, te ofende o ya de plano no lo soportas, no le prestes atención, has el esfuerzo por ignorarlo y no les des importancia. No la tienen. Aunque quieras romperle la cara abstente de hacerlo, pues no debes perder tu tiempo con tonterías y personas que no valen la pena.
Eres la persona más importante de tu vida:
Si por ejemplo tienes un novio que se la pasa forzándote a hacer las cosas, te manipula o hace cosas que te molestan sin importarle que lo hagan, creo que debes entender que tú eres super valiosa y que nadie tiene el derecho a lastimarte,nadie puede venir y pisotear tu dignidad porque ante todo debe existir el respeto y tu debes tener la dignidad de decir basta.
Busca ayuda:
Cuando las cosas se complican en tu casa, en una relacion o con los chicos (as) que te molestan, debes pedir ayuda, pues como dije anteriormente nadie tiene derecho a lastimarte y tu si tienes el derecho a buscar y recibir ayuda.
Acepta a los demás:
Si buscar respeto dalo, me he topado con personas que exigen respeto y no lo dan a otras personas, así que se coherente contigo misma y da el respeto que exiges.
Ten metas:
Las metas y los sueños son lo que nos hacen luchar día a día, si no tienes aspiraciones en la vida es momento de que comiences a soñar porque quien no sueña nunca logra salir de la mierda que el rodea. Pondré un ejemplo claro de mi persona:
Yo quiero estudiar algo relacionado con la genética y trabajar en una clínica de inseminación artificial o dedicarme ala investigación de ella para lograr cada vez más avances; quiero vivir en Inglaterra, ya sea en Londres, Manchester o Edimburgo, algunos años. Quiero dos hijos, gemelos de preferencia, cuyos nombres serán Diego Alejando y Andrés Alejandro, o tal vez Alexander en lugar de Alejandro; aún no defino si quiero casarme pero no me niego a ello; quiero conocer el mundo; quiero ser conocida por todo el mundo, por mis investigaciones y por los libros que publicare (no de genética ni de eso, de las historias que escribo) y quiero ser muy feliz.
Eso es lo que yo quiero ¿tú que quieres?
y por ultimo
Botiquín de primeros auxilios:
Si sientes que la vida es una mierda y la depresión ya se adueño de ti, corre a buscar tu botiquín de primeros auxilios para el alma, pueda ser esta lista o alguna que tu misma hagas, pero siempre ten a la mano cosas que te recuerden lo bueno de tu vida y que te alegren, así sea un playlist especial, fotografías que hagan recordar cosas buenas, etc. Algo que sea tu salvavidas, que te haga sentir mejor en poco tiempo, y las drogas no son opción así que ni lo pienses. Tomar, fumar o ingerir alguna otra droga e incluso cortarse, no son alternativas de salvación, más bien, son condenas y falsa salidas que te sumergen en un abismo donde la felicidad es una completa farsa. Todo lo que te daña no es admisible pues lo que buscas es ser feliz no infeliz.
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