La verdad sobre las Dietas

La dieta de la luna, la del pomelo, la de los 7 días… ¿Son tan “milagrosas” como prometen? Damos una mirada especializada en el tema, para saber cuáles son buenas y cuáles riesgosas.

Con el objetivo de bajar de peso, muchas veces se practican dietas estrictas y pasajeras. Estos planes "de moda" comparten algunas características:

* Suenan demasiado bien para ser verdad. El único secreto para tener un peso y un cuerpo cómodos es hacer un esfuerzo considerable para cambiar estilo de vida.

* Proponen la pérdida rápida de peso. La realidad es que nada importante se modifica tan rápido y, para peor, lo que perdemos con estas dietas es mucho músculo en lugar de grasa.

* Eliminan un grupo entero de alimentos. Muchas de ellas prohíben comer, por ejemplo, hidratos de carbono. ¡Y es, ni más ni menos, que el mejor combustible! Hemos sobrevivido gracias a que nacemos omnívoros o generalistas y obtenemos nutrientes de todas las fuentes. Por eso, no podemos excluir alguna.

* Incluyen la venta obligatoria de algo. Cuando seguimos estas dietas nos encontramos ante la necesidad de comprar un preparado en polvo, unas pastillas o comida.

* Prometen la pérdida concreta de peso. Y la realidad es que nadie puede asegurar cuánto peso perderemos, pues los humanos sólo podemos manejar cuánto nos movemos y cuánto ingerimos.

* Proponen planes de menos de 800 calorías. Toda vez que no comemos, nos comeremos: es autocanibalismo, pues no sólo nos comeremos nuestra grasa sino nuestro cerebro, nuestros glúteos y nuestro corazón.

Por lo tanto, resulta fundamental no realizar dietas estrictas y pasajeras. "Legalizar" los alimentos permite disminuir el deseo por lo prohibido y evitar los atracones.
Para lograr un peso cómodo y una mejor calidad de vida, es importante que nos alimentemos en forma sana, equilibrada y sin restricciones excesivas.

Por la Doctora Mónica Katz, médica especialista en nutrición y directora del Posgrado en Nutrición de la Universidad Favaloro. 

Que no hacer si vas de compras...

Si vas de compras te sugiero que le eches un vistazo a esto...

• Bañate antes de ir de compras: es horrible atender a alguien con mal olor y peor si se prueba ropa y la deja impregnada ASCO...
• Sí la persona que te atiende te dice "sólo tengo como estas" o "sólo tengo en x color o talla etc" no preguntes "y no tienes en x color o x talla" de los cuales no te mostró. Sí te dijo "Sólo" es porque nada más hay eso punto, no tienes porque preguntar, eso caga.
• No te empeñes en ponerte una blusa que no te quedará, así lo único que consigues es que la chava que te atendió piense dos cosas: que pendeja o pobresita.
• Sí vas a regalarle ropa a alguien pregunta la talla, las empleadas no son adivinas.
• Existen por lo regular talla 5,7,9,11 etc o 28,30,32,34 que son sus equivalentes... sólo los pantalones de marca o importados manejan tallas pares (4,6,8,10) además de las impares.
• Por lo regular en la ropa de mujer no se maneja el largo del pantalón, en hombres si.
• Nunca se te ocurra ir a cambiar ropa interior.
• No te midas ropa si andas en tus días.
• Los pantalones acampanados están pasados de moda, casi los dejando e hacer, por favor no los pidas.
• Rojo sangre con azul turquesa no es una combinación aceptable.
• Si no vas a comprar no desacomodes toda la tienda, si ves por favor no desacomodes.
• Si desacomodas algo no trates de acomodarlo, le dejaras doble trabajo a la persona que te atendió, mejor amablemente pídele que lo acomodé.

NOTA: trabajo atendiendo una tienda de ropa.

Botas super cool

Jajaja lo que es no tener nada mejor que hacer, como he sentido que me he enfrascado demasiado en el tema de la homosexualidad he decidido ponerle superficialidad a mi blog. ¿Superficialidad? Pues sí, nada más chequen el titulo ¿así o más superficial? Bueno, me puse a buscar botas o botines que em gustaran, a saben empezó el frío y es lo que se usará...

Moda en zapatos!

Ok ok yo no soy la persona mas a la moda del universo pero les traigo lo que mas me agrada que son zapatos que me encantan, pero que no puedo usar mucho porque tengo el pie ENORME gigantesco, si fuera pizza seria la familiar jaja mal chiste...

Entonces yo me hallé algunas imágenes e la red, gracias a dios google (happy birthday atrasado google!!!)

Botas y botines de Blanco

De izquierda a derecha, arriba, botín de piel de lagarto con puntera y tacón metálico, Lanvin; en el centro, bota de ante marrón con detalle en el tobillo, Michael Kors; por último, botín de ante gris con adorno de hebilla, Proenza Schouler.

Arriba, a la izquierda, botín tobillero de Balmain, realizado en ante negro con cremalleras como adorno; en el centro, bota estilo retro de Christian Louboutin; abajo, a la derecha, botín con tachuelas de Alexander McQueen.

 

Bien, personalmente ¡¡¡adoro los botines!!! son genialosos, en serio que sí, espero que les hayan gustado, no se mucho de moda y no me interesa demasiado xk me pongo lo k me gusta y se vea bien y

 ¡¡AMO LAS BOTAS Y BOTINES!!